Pulsera inteligente - Comparativa extensa y guía de compra

Resumen de las informaciones más importantes sobre pulseras inteligentes

• La pulsera inteligente es un dispositivo sofisticado que garantiza un seguimiento continuo de hábitos saludables.

• Dispone de funciones tales como registro de pasos, medición de distancia y tiempo, control de quema de calorías, análisis de hábitos alimenticios,y control de la calidad del sueño.

• Es un accesorio excelente para deportistas aficionados que no quieren desatender su físico ni un segundo.

• La pulsera inteligente sirve de elemento motivacional que promueve unos hábitos de vida positvos.

• La pulsera inteligente se destaca por su peso y tamaño reducidos. Esto hace que pueda llevarla puesta las 24 horas del día sin apenas percatarse de su presencia.

Mucha gente se propone de comer más sano y de hacer más ejercicio, pero a menudo carece de la motivación suficiente para llevar a cabo este plan. Tras un día estresante en la oficina no tiene ni tiempo ni ganas de entrenar o de preparar una cena saludable. La obesidad, el insomnio y las enfermedades cardiovasculares son sólo algunas de las consecuencias que semejante estilo de vida puede conllevar.

Si de verdad desea contrarrestar los efectos nocivos de la vida sedentaria, la pulsera inteligente será un accesorio indispensable para usted. A simple vista parece una pulsera convencional, pero en realidad se trata de un dispositivo inteligente dotado de infinidad de funciones. Con una pulsera inteligente dispondrá de un aliado cotidiano que controla los pasos que da, las distancias recorridas, el número de calorías quemadas, el ritmo cardíaco, o los patrones de sueño. Pero antes de que se decida por uno u otro modelo, vamos a hablar con detenimiento de los aspectos más importantes de este dispositivo.

¿Qué es una pulsera inteligente?

Hoy en día existe en el mercado una gran variedad de pulseras inteligentes, pero la mayoría de ellas, sea de la marca que sea, funciona de forma similar: La pulsera inteligente lleva incluido un acelerómetro interno que cuenta los pasos dados y que calcula la distancia recorrida a lo largo del día. Como estos datos se muestran en la pantalla, el usuario estará siempre informado de sus progresos. Es posible fijarse una meta diaria de pasos. Si un día ha realizado menos actividad física de la que debería, lo verá reflejado en el dispositivo.

La pulsera inteligente recoge mucha información, pero su pantalla es demasiado pequeña como para mostrar todos estos parámetros. Para que el usuario pueda ver sus datos y consultar las estadísticas, necesita un dispositivo móvil. La mayoría de las pulseras inteligentes disponen de una conexión Bluetooth. De esta manera, la información recopilada puede ser enviada al smartphone de forma automática y rápida.

La pulsera inteligente también es una buena herramienta para controlar el peso. Por un lado registra todas las comidas ingeridas a lo largo del día y calcula las calorías consumidas. Eso le ayudará a mejorar sus hábitos alimenticios. Por otro lado la pulsera inteligente es capaz de medir las calorías quemadas. Previamente, el usuario tiene que insertar sus valores de altura, peso y edad. La pulsera inteligente cruza esta información con los datos recogidos durante la actividad física, calculando así las calorías quemadas.

Ya que la pulsera inteligente registra la duración y la calidad del sueño, usted sabrá si está durmiendo de la mejor manera posible. De lo contrario, debería adquirir ciertas rutinas que permiten mejorar el descanso nocturno. Además, la pulsera inteligente sirve de despertador. Lleva incorporada una alarma silenciosa que le despierta, poco a poco, mediante pequeñas vibraciones. Así se evitan los sobresaltos que suelen provocar los despertadores con sonido y el nuevo día comienza de una manera más agradable.

¿Qué tipos de pulseras inteligentes hay?

Pulsera inteligente

Descripción

Pulsera inteligente con banda pectoral

Para que usted pueda optimizar su entrenamiento necesita registrar su frecuencia cardíaca. La mayoría de las pulseras inteligentes disponen de esta función, pero hay que diferenciar entre dos tipos. Algunos modelos necesitan una banda pectoral, mientras que otros son capaces de realizar las mediciones desde la propia muñeca. El primer tipo funciona de la siguiente manera: La banda pectoral va ajustada al pecho y monitoriza los latidos del corazón. Después envía los datos en forma de ondas de radio a la pulsera inteligente. Este método es el más preciso. Por desgracia, la banda pectoral puede resultar incómoda para algunos usuarios.

Pulsera inteligente con pulsómetro integrado

En caso de que la banda pectoral le moleste demasiado, elija un modelo que ya lleve integrado un pulsómetro. Este dispositivo funciona mediante un sensor óptico. Emitiendo unos haces de luz LED, es capaz de identificar las oscilaciones del volumen del sangre y, por lo tanto, de calcular la frecuencia cardíaca. Esta pulsera inteligente resulta muy cómoda, pero sus mediciones no son tan exactas como las que proporciona un dispositivo con banda pectoral. Además, cuenta con el siguiente inconveniente: Para poder medir el pulso, la pulsera tiene que estar en contacto directo con la piel. Por lo tanto, no es posible colocarla por encima de la ropa, aunque haga frío.

Criterios de compra para elegir su pulsera inteligente

Son muchos los factores que condicionarán su satisfacción con el artículo elegido, y por ello queremos indicarle ciertos puntos cruciales que debe tener en cuenta antes de su compra.

Funcionalidades adicionales

La mayoría de las pulseras inteligentes son capaces de medir los pasos, contar las calorías, gestionar el sueño, y controlar los hábitos alimenticios. Pero, según el deporte que practique, usted necesitará funcionalidades adicionales. En caso de que haga footing al aire libre, debería elegir un modelo que incorpore una conexión con GPS. El GPS facilita el control de la posición y la velocidad de una persona a través de emisiones a satélites que orbitan alrededor de la Tierra. Así, la pulsera es capaz de registrar el ritmo al que corre, la distancia que lleva realizada y el tiempo que está empleando en hacerlo. Este dispositivo le proporcionará datos más exactos y fiables que un aparato desprovisto de GPS. Desgraciadamente, la pulsera con geolocalización es costosa y consume mucha batería. En caso de que practique un deporte acuático, debería optar por un modelo estanco. La mayoría de las pulseras inteligentes son resistentes al sudor y a las salpicaduras, pero no están diseñadas para buceos intensos. Por lo tanto, es aconsejable que busque un modelo capaz de aguantar grandes profundidades.

La gente que no quiere prescindir del smartphone ni por un segundo, tampoco lo tendrá que hacer durante el entrenamiento. Es que existen pulseras inteligentes capaces de avisarle de llamadas entrantes y de mensajes en redes sociales. De esta manera usted podrá controlar toda la actividad de su móvil sin sacarlo del bolsillo.

Comodidad

Ya que la pulsera inteligente está pensada para que usted la lleve puesta las 24 horas del día, su uso no debería suponer ningún esfuerzo adicional o causar molestias. Si no le resulta cómoda, no la usará frecuentemente y la adquisición habrá sido en vano. Por lo tanto, asegúrese de adquirir una pulsera inteligente que se adapte a todo tipo de muñecas y que sea fácil de cerrar.

Duración de la batería

Tenga en cuenta que la calidad de su experiencia deportiva dependerá en gran medida de las horas que pueda usar la pulsera inteligente sin preocuparse por la batería. Por lo tanto, debería optar por un dispositivo que disponga de una autonomía elevada. En caso de que practique un deporte que implica uso prolongado, elija un modelo preparado para aguantar muchas horas encendidas. Tenga en mente que tanto la función GPS como la conexión Bluetooth consumen mucha energía.

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